SOBRAPA Escuta
Bem-vindo ao seu espaço de escuta
Este é um ambiente reservado para reflexão, registro de experiências e elaboração de pensamentos. Aqui você pode falar livremente, registrar o que atravessa seu dia e acompanhar sua própria história de reflexões.
Escolha abaixo como deseja iniciar.
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Nova sessão
Inicie uma escuta livre e reflexiva com apoio da inteligência artificial.
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Diário
Registre pensamentos, acontecimentos marcantes e afetos do dia.
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Sonhos
Anote cenas, personagens e associações ligadas aos seus sonhos.
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Histórico
Revise sessões anteriores e acompanhe seu percurso de reflexão.
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Biblioteca
Acesse conteúdos teóricos e materiais de apoio organizados por tema.
🆘
Ajuda imediata
Orientações para situações de sofrimento intenso e necessidade de apoio humano.
Este espaço foi pensado como ferramenta complementar de escuta e elaboração. Ele não substitui atendimento clínico humano em situações de urgência ou sofrimento intenso.